作业帮梨的营养价值是什么
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/18 22:50:19
梨的营养价值是什么
梨的营养价值是什么
梨的营养价值是什么
【食物名称】梨,又称快果、玉乳等.古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”.因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称.
【营养功效】梨性味甘寒,具有清心润肺的作用,对肺结核,气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效.梨具有降低血压、养阴清热的功效.患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处.能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养.煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎.具有润燥消风,醒酒解毒等功效.在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康.梨可清喉降火.播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用.
【适用人群】一般人都可食用.肝炎、肝硬化患者、肾功能不佳者尤其适合于.每天1个即可.
【特别提示】梨性寒凉,故一次不要吃得过多.
【健康红绿灯】脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用