我要用这条公式计算：目标心率=最大心率 x 强度百分比 如何知道强度百分比?

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强度是根据你的训练目的来定的,有氧运动可能是60-70,锻炼心肺功能可能要高一些,具体的数值可以去网上查查,我记不清楚了.最大心率一般用220减去年龄来计算.