我身高180,但立定跳远也只有180,怎么跳得更远?怎么练习,怎么锻炼?

我身高180,但立定跳远也只有180,怎么跳得更远?怎么练习,怎么锻炼? 立定跳远跳不远,而且是单脚起跳单脚着地,我一米六二跳远总挨不到最低的那条线立定跳远跳不远,而且是单脚起跳单脚着地.我身高一米六二,但跳远总挨不到最低的那条线,是因为方法不对还 立定跳远不及格怎么办本人是内蒙古财经学院一名大二学生,今天下午在体能测试时立定跳远不及格,请问我该如何提高?（注：我差得很远,220厘米及格,我只跳了180厘米）. 男子立定跳远能跳多远?立定跳远能跳到四米?我不相信,有人见过立定跳远四米的嘛? 本人15岁,身高1米6,体重约45千克,立定跳远跳2.78,请问我助跑跳远可以跳多远?附加:立定三级跳最多7米95 我立定跳远只有1.3米,怎么办呢,明年就要中考了,如何快速提高体育成绩 立定跳远我六年级只有177厘米,怎样提高跳远成绩,我们六年级优秀198厘米,哎.要同熟易懂 我身高179cm,弹跳82厘米,臂展1.80cm,百米速度12.1秒,立定跳远2.6米,我今年14岁,请问我有希望扣篮吗 立定跳远与身高的关系我171cm 却只能跳2m 快考试了 怎么样才能提高成绩 怎样才能立定跳远合格 世界立定跳远记录 立定跳远比赛规则 助跑跳远的技巧,本人从来没有跳过助跑跳远,立定跳远也只有1米3.压力很大,有没有什么技巧?13岁初一学生.90多斤.158厘米. 初二体育达标测试（女生）的耐力、仰卧起坐、身高体重、肺活量、立定跳远是多少达标? 身高134的小学三年级女生立定跳远要跳多少才算达标? 我是身高一米八的男生,立定跳远只能跳一米多一点,是姿势不对么,还是怎么? 我想问一下,大学生体能测试,总分及格了,只有立定跳远不及格,还算是通过及格了吗?我是女生.身高体重应该是分高163,体重54,肺活量2795,台阶测试好像是48,坐立体前屈是20厘米,立定跳远1.46米, 立定跳远怎么可以跳远一点