情绪abc疗法与自我防御机制有什么关系?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/10 09:48:10

情绪abc疗法与自我防御机制有什么关系?
情绪abc疗法与自我防御机制有什么关系?

情绪abc疗法与自我防御机制有什么关系?
情绪ABC疗法即合理情绪疗法,是20世纪50年代由埃利斯在美国创立,它是认知疗法的一种,又被称之为认知行为疗法.合理情绪疗法认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪.他认为外界事件为A,人们的认知为B,情绪和行为反应为C,因此其核心理论又称ABC理论.
而自我防御机制是精神分析流派最早提出的,指人们在面对挫折和焦虑时启动的自我保护机制,它主要通过改变对现实的认知来维持心理平衡.
二者之间的区别：前者是心理咨询治疗的一个理论流派,它包含理论、治疗方法、规范流程等等,是一个治疗体系；后者指是心理学中的一个概念,仅仅是一个学术概念.
当然,二者之间也有明显的联系,从上述内容来看,二者都是通过改变对现实的个人认知来消除情绪困扰,或者说我们认为,合理情绪疗法所强调并致力改变的“不合理信念”,可以认为是一种消极的“自我防御机制”.

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