作业帮如何培养自己的自信心?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/27 15:58:01
如何培养自己的自信心?
如何培养自己的自信心?
如何培养自己的自信心?
自卑在现实生活中广泛存在,或许是因为某一件极其微小的事情都有可能使一个人的情绪低落,对自己失去原有的自信,对生活充满自卑.自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低；心理承受力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感,常产生疑忌心理.行为畏缩、瞻前顾后等.自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示,它的形成可以是偶然存在,也可以是一段时间存在,因为自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该自我反省,有意识地通过锻炼来增强自己的自信心.
自信的建立远远难于自卑的形成,它需要一个相对较长的时期来完成.所以,在增强自信的阶段中要有一定的恒心,不可半途而废、急功近利.也不要认为自己是无药可救,因为世上没有绝对的不可能,只要自己努力,任何事都不会难倒自己的.
克服自卑主要从两方面入手,一方面是自身.努力消除引起自卑的根源,提高自己的实力,从而提高自信的水平.另一方面是他人.以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准,用别人的评价与态度来调节自己的行为,从而达到提高自信的目的.
自身方面：
正确对待失败.每一个人由于知识、经验的局限,遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象.在人的一生中,一帆风顺是不可能的,对此,既要认真总结经验教训,以利"再战"又要持平常之心,不被失败击倒.
增强自信.凡事都有应有必胜的信心,对自己的充分自信是削除自卑的最好方法,因为自信会使你获得更多的成功.但在自信心的基础上,要有符合自己实际情况的"报负水平".过低不利激发斗志,过高易遭受失败.
扬长避短.每个人都各有自己的优点和弱势,要全面正确地评价自己,既不对自己的长处沾沾自喜,也不要盯住自己的短处而顾影自怜.要善于发现和挖掘自己的优势,以弥补自己的不足.
他人方面：
注重仪表.人是衣服马是鞍,良好的仪表会给自己带来良好的心情,你的好心情会感染给别人使他人快乐,他人快乐的同时也会反作用于你,形成良性的循环.
宣传自我.大胆向别人展示自己,让别人了解你.
广交朋友.朋友的关心会让你感觉温暖,朋友的夸赞会让你信心大增.有了朋友就好比有了一面镜子,有了朋友就象重新塑造了一个自我.朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感,同时,有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中.
信心十足不等同于自高自大自我浮夸,不要给自卑加上"不想出风头"的美丽谎言