我想提高自己跑50米的速度,去参加跑100米比赛75,重50公斤,今年15,跑50米最快8.58秒,想提高到能跑6秒或7秒,希望能给一些建议或一些训练方法给我.

我想提高自己跑50米的速度,去参加跑100米比赛75,重50公斤,今年15,跑50米最快8.58秒,想提高到能跑6秒或7秒,希望能给一些建议或一些训练方法给我. 我想提高自己的英语口语, 现在跑1000米是3分53秒,怎么训练才能提高自己的速度? 我想学英语,去新东方学贵吗?报哪种班有助于自己的口语提高 明年可以同时参加数学建模大赛和全国电子设计大赛吗?我想以后出国.参加这两个需要哪方面的知识?怎么提高自己?还有什么其他的大赛或这类的东西帮助我出国吗?什么都可以.我想去一个美 我想快速的提高自己的英语水平! 我想知道怎么提高自己的英语口语 我想提高自己的写作水平 我想进步提高自己的学识修养 怎样去提高200米跑步的速度.体育要中考,我想在这方面提高速度,不要长篇大论,实用的,就说一些方法,例如：高抬腿 什么什么的.200米我跑到后面100米就没力了,怎么办. 怎样去提高自己的修养? 怎样能提高自己看书的速度? 怎么样能提高自己的阅读速度? 我想提高我跑100米的速度 ,我现在能跑 13秒多一点的样子 ,我该怎么做才能提高跑步速度呢我想提高我跑100米的速度 ,我现在能跑 13秒多一点的样子 , 如何能提高跑100米的速度?我们很快就校运了 我参加了100米短跑 但是我的速度不够快~大家给我支个最简单的招 怎么提高自己的辩论能力我是那种别人说什么是什么,我想不起拿什么话去回应别人?怎么办, 我想提高自己的自信 彻底改变自己 怎么办呢? 我想问一下,怎么才能加快短跑速度,比如100米,经常参加运动会,可是跑得太慢了